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华丰小学大课间活动安排表

文章来源: 发布时间:2016年09月22日 点击数: 字体:

华丰小学大课间活动安排表

2016.9.1

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星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

一年级

25往返接力

(操场西跑道)

仰卧起坐

(操场南场地)

跳绳、踢毽

(教室前场地)

坐位体前屈

(教室前场地)

素质:深蹲起

(排球场)

二年级

仰卧起坐

(操场南场地)

跳绳、踢毽

(教室前场地)

坐位体前屈

(操场南场地)

25往返接力

(操场西跑道)

武术

(操场)

三年级

跳绳、踢毽

(会议室前)

坐位体前屈

(中心路)

25往返接力

(操场西跑道)

仰卧起坐

(操场南场地)

武术

(操场)

四年级

坐位体前屈

(中心路)

25往返接力

(操场西跑道)

仰卧起坐

(会议室前)

跳绳、踢毽

(中心路)

武术

(操场)

五年级

25往返接力

(操场东跑道)

(操场北场地)

跳绳、踢毽

(操场北场地)

八字跳绳

(教室楼下场地)

武术

(操场)

六年级

(操场北场地)

跳绳、踢毽

(教室楼下场地)

八字跳绳

(教室楼下场地)

25往返接力

(操场东跑道)

武术

(操场)

备注:1.跑道及中心路南侧为一班;北侧为二班。2.操场南北场地,一班东侧。二班西侧。3.周四一年级,一班南跑道,二班北跑道。

每一项活动可以进行创意活动,各班组织创新,适合儿童生理、心理特点的创新游戏。以下是提示:

125往返接力可以附加抱球接力、接力棒接力、高抬腿、原地摆臂

2)仰卧起坐附带柔韧练习:劈叉、组合练习(下蹲、立卧撑)

3)跳绳除1分钟测试,还可以双人练习、单脚跳、单脚交换跳、双飞跳。

4)坐位体前屈可以在台阶上练习、附加双人练习压腿、压肩、劈叉。

5)丢沙包附加二人三足练习、蛙跳练习、保龄球练习。

以上活动安排时间:第一学期91111111日后进行集体跑操。第二学期开学至3月底为跑操,41日起按课外活动表进行课外活动。

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